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查看更多>在心理咨詢中，你的包頭心理咨詢師靠譜嗎？
發(fā)布于：2022年04月29日
來源：d-ranking.com
[摘要]在心理咨詢中，你的包頭心理咨詢師靠譜嗎？經(jīng)過討論、咨詢和溝通，我發(fā)現(xiàn)有些困難無法解決；有些事情還是做不到。在這個(gè)時(shí)候，雖然你感覺不好，但你知道做不到不是你的錯(cuò)。我逐漸接受了我做不到的事實(shí)。我對(duì)目前的困難沒有那么糾結(jié)。恭喜你，你遇到了一個(gè)合適的心理咨詢師。
在心理咨詢中，你的包頭心理咨詢師靠譜嗎？
作為一個(gè)幫助者，每個(gè)人都想遇到一個(gè)合適的心理咨詢師。如果你遇到一個(gè)不合適的心理咨詢師，雙方工作了一段時(shí)間，突然發(fā)現(xiàn)前面到達(dá)的地方不是他們想要的。此時(shí)，時(shí)間和成本已經(jīng)消耗掉，無法恢復(fù)，很遺憾。
如何判斷你的包頭心理咨詢師是否很好？看看你的咨詢是否經(jīng)歷過這些階段。
知道自己不想要什么。
知道自己想要什么。
在咨詢過程中，咨詢師會(huì)小心翼翼地和你在一起，聽你的故事，從故事的內(nèi)容中區(qū)分和提問。從雜亂無章的線組中抽出一條線，向你確認(rèn):這個(gè)方向你遇到了什么困難？如果沒有這個(gè)困難，咨詢工作結(jié)束后你會(huì)有什么區(qū)別？有什么區(qū)別？這是你想討論的方向嗎？
當(dāng)然，上述情況更多的會(huì)出現(xiàn)在認(rèn)知、短焦的咨詢過程中。如果你遇到一個(gè)精神動(dòng)機(jī)方向的心理咨詢師，他傾向于把你的注意力引向內(nèi)在動(dòng)機(jī)和個(gè)性成長(zhǎng)。
所以合適的心理咨詢師會(huì)在咨詢中跟著你，慢慢跟著你，邊聽你說邊和你討論，引導(dǎo)你逐漸明白自己想要什么。
多討論，不猜測(cè)。
在咨詢過程中，咨詢師會(huì)反復(fù)和你討論，逐漸確認(rèn)你想要什么，提供的幫助是否是你期望的。這是雙方互動(dòng)的結(jié)果，不是心理咨詢師單獨(dú)猜測(cè)的。但這個(gè)逐漸清晰和具體的過程比我們想象的要復(fù)雜得多。
如果你遇到的咨詢師在聽你講故事的過程中沒有和你討論，他會(huì)直接給你提供一些解決方案。這時(shí)，他在猜測(cè)你可能是什么情況，你可能需要什么樣的幫助。你會(huì)覺得這些看似很好，這些分析似乎是合理的，但你還是不同意他的觀點(diǎn)，覺得不是這樣。
如果咨詢師沒有用理論去猜，那就和你爭(zhēng)論吧。只是在聽你講故事的過程中，你可以討論和確認(rèn)，并提供適當(dāng)?shù)膸椭?。恭喜你，你遇到了一個(gè)合適的心理咨詢師。
這不是你的錯(cuò)。
經(jīng)過討論、咨詢和溝通，我發(fā)現(xiàn)有些困難無法解決；有些事情還是做不到。在這個(gè)時(shí)候，雖然你感覺不好，但你知道做不到不是你的錯(cuò)。我逐漸接受了我做不到的事實(shí)。我對(duì)目前的困難沒有那么糾結(jié)。恭喜你，你遇到了一個(gè)合適的心理咨詢師。
*免責(zé)聲明：轉(zhuǎn)載內(nèi)容均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，本人將予以刪除。
作為一個(gè)幫助者，每個(gè)人都想遇到一個(gè)合適的心理咨詢師。如果你遇到一個(gè)不合適的心理咨詢師，雙方工作了一段時(shí)間，突然發(fā)現(xiàn)前面到達(dá)的地方不是他們想要的。此時(shí)，時(shí)間和成本已經(jīng)消耗掉，無法恢復(fù)，很遺憾。
如何判斷你的包頭心理咨詢師是否很好？看看你的咨詢是否經(jīng)歷過這些階段。
知道自己不想要什么。
當(dāng)我見到心理咨詢師時(shí)，我把一些事情告訴了心理咨詢師，倒了一些苦水，說了很多我不想要和想要逃避的事情。心理咨詢師坐在對(duì)面，好像隨意地回答，不時(shí)地問幾個(gè)問題。幾個(gè)部分（一個(gè)部分是指咨詢，每次咨詢50分鐘）雖然講述了他們自己的故事，但似乎被繩子拉著，走向一個(gè)方向。恭喜你，你遇到了一個(gè)合適的心理咨詢師。
知道自己想要什么。
在咨詢過程中，咨詢師會(huì)小心翼翼地和你在一起，聽你的故事，從故事的內(nèi)容中區(qū)分和提問。從雜亂無章的線組中抽出一條線，向你確認(rèn):這個(gè)方向你遇到了什么困難？如果沒有這個(gè)困難，咨詢工作結(jié)束后你會(huì)有什么區(qū)別？有什么區(qū)別？這是你想討論的方向嗎？
當(dāng)然，上述情況更多的會(huì)出現(xiàn)在認(rèn)知、短焦的咨詢過程中。如果你遇到一個(gè)精神動(dòng)機(jī)方向的心理咨詢師，他傾向于把你的注意力引向內(nèi)在動(dòng)機(jī)和個(gè)性成長(zhǎng)。
所以合適的心理咨詢師會(huì)在咨詢中跟著你，慢慢跟著你，邊聽你說邊和你討論，引導(dǎo)你逐漸明白自己想要什么。
多討論，不猜測(cè)。
在咨詢過程中，咨詢師會(huì)反復(fù)和你討論，逐漸確認(rèn)你想要什么，提供的幫助是否是你期望的。這是雙方互動(dòng)的結(jié)果，不是心理咨詢師單獨(dú)猜測(cè)的。但這個(gè)逐漸清晰和具體的過程比我們想象的要復(fù)雜得多。
如果你遇到的咨詢師在聽你講故事的過程中沒有和你討論，他會(huì)直接給你提供一些解決方案。這時(shí)，他在猜測(cè)你可能是什么情況，你可能需要什么樣的幫助。你會(huì)覺得這些看似很好，這些分析似乎是合理的，但你還是不同意他的觀點(diǎn)，覺得不是這樣。
如果咨詢師沒有用理論去猜，那就和你爭(zhēng)論吧。只是在聽你講故事的過程中，你可以討論和確認(rèn)，并提供適當(dāng)?shù)膸椭?。恭喜你，你遇到了一個(gè)合適的心理咨詢師。
這不是你的錯(cuò)。
經(jīng)過討論、咨詢和溝通，我發(fā)現(xiàn)有些困難無法解決；有些事情還是做不到。在這個(gè)時(shí)候，雖然你感覺不好，但你知道做不到不是你的錯(cuò)。我逐漸接受了我做不到的事實(shí)。我對(duì)目前的困難沒有那么糾結(jié)。恭喜你，你遇到了一個(gè)合適的心理咨詢師。
*免責(zé)聲明：轉(zhuǎn)載內(nèi)容均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，本人將予以刪除。